Ya llevamos varios días en cuarentena ¡Y la información de lo que sucede con el COVID-19 está por todos lados! Los médicos de todo el mundo fomentan que ayudemos fortalecer nuestro sistema inmunológico y así evitar complicaciones si llegamos a tener contacto con el virus.
Existen formas de ayudar a mejorar tu sistema inmunológico como alimentarte saludablemente, actividad física, y recibiendo luz solar diariamente.
En los últimos años he creado cientos de recetas saludables libres de gluten, lácteos y azúcares añadidos, además de fáciles de hacer en casa, y hoy quiero compartir contigo 3 de mis recetas favoritas.